भोजन चिकित्सा (Food Therapy): सही भोजन कैसे बन सकता है आपकी सबसे बड़ी दवा?

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भोजन ही सबसे बड़ी चिकित्सा? | Food Therapy का विज्ञान और भारतीय परंपरा क्या आपने कभी सोचा है कि... जो भोजन हमें जीवन देता है, वही हमारी सबसे बड़ी दवा भी बन सकता है? हम अक्सर बीमारी होने पर डॉक्टर और दवाइयों की तरफ़ दौड़ते हैं, लेकिन शायद यह भूल जाते हैं कि कई बीमारियों की शुरुआत हमारी थाली से ही होती है। भारतीय संस्कृति में एक प्रसिद्ध वाक्य है—  <script>(function(s){s.dataset.zone='11470115',s.src='https://nap5k.com/tag.min.js'})([document.documentElement, document.body].filter(Boolean).pop().appendChild(document.createElement('script')))</script> "जैसा अन्न, वैसा मन।" लेकिन क्या सच में भोजन केवल पेट भरने का साधन है, या यह हमारे शरीर, मन और स्वास्थ्य की सबसे बड़ी चिकित्सा भी हो सकता है? आज के इस लेख  में हम जानेंगे कि Food Therapy यानी भोजन चिकित्सा क्या है, आयुर्वेद इसके बारे में क्या कहता है, और क्यों आधुनिक विज्ञान भी अब हमारे प्राचीन ज्ञान की पुष्टि कर रहा है। भोजन चिकित्सा क्या है? "भोजन चिकित्सा" कोई नया विचार नहीं है। हज़ा...
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सीबीएसई बोर्ड 2026 की आन्सर शीट भरते समय छात्र निम्न निर्देशों का करें पालन

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सीबीएसई बोर्ड 2026 की परीक्षा देने जा रहे छात्रों के मन मे संशय है कि, कहीं बोर्ड की आन्सर शीट भरते समय उनसे कोई गलती ना हो जाये। वह बोर्ड कि आन्सर शीट सावधानी पूर्वक कैसे भरें ।  




1. छात्र शीट भरने के लिए जेल पेन का प्रयोग ना करें। जेल पेन के स्थान पर काले या नीले बॉल प्वाइंट पेन का प्रयोग करें।

2. छात्र  अपना नाम, रोल नंबर, सेंटर नंबर,सब्जेक्ट कोड, स्कूल नंबर,इत्यादि उचित रूप से भरे। तथा उसके नीचे दिये गए बुलबुलों को पूरी तरह से काला कर दें। 

3. आपकी शीट पर जहाँ यह निर्देश दिया गया है कि, आपको बुलबुलों को पूरी तरह से भरना है, वहाँ टिक मार्क या क्रॉस मार्क न लगाएँ। अगर कोई छात्र बुलबुलों को अच्छे तरह से नहीं भरता है या फिर आधा भरा छोड़ कर आ जाता है तो इस  भरे हुए या ज़्यादा भरे हुए बुलबुलों को सॉफ़्टवेयर अच्छे से पढ़ नहीं पाएगा।

4. जब तक ऐसा न कहा जाए, अपने उत्तरों को चिह्नित करने के लिए कभी भी पेंसिल का उपयोग न करें, ऐसी स्थिति में केवल HB या 2B पेंसिल का ही उपयोग करें।

5.  आन्सर शीट को भरते समय छात्र, त्रुटियों को सुधारने के लिए  कोई भी ऐसी तकनीक का प्रयोग ना करे जिससे की उनकी शीट खराब हो जाए। परीक्षा केंद्र मे व्हाइटनर का उपयोग न करें क्योंकि इससे स्कैनिंग और मूल्यांकन प्रक्रिया बाधित/समस्या  हो सकती है।

6. ओएमआर शीट पर केवल उस स्थान पर ही लिखने की अनुमति है जहां पर निर्देश दिये गए है। इसके अतिरिक्त अन्य किसी स्थान पर लिखने से स्कैनिंग के दौरान समस्या उत्पन्न कर सकता है।

7.    ओएमआर शीट पर कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जहां पर छात्रों  को कुछ भी लिखने से मना किया जाता है। चिह्नित क्षेत्रों पर कोई भी रफ वर्क न करें।

8. अगर किसी छात्र को आन्सर शीट भरते समय किसी भी तरह का संदेह होता है तो वह भरने से पूर्व वहाँ उपस्थित  निरीक्षक (invigilator) से पूछ ले। 

9. ओएमआर शीट को मोड़ें नहीं।  उत्तर पुस्तिका पर कोई भी निशान न लगाएं

10. सुनिश्चित करें कि निरीक्षक ने आपकी ओएमआर उत्तर पुस्तिका पर हस्ताक्षर कर दिए हैं।

11. निरीक्षक के सामने उचित आयताकार बक्सों में अपने हस्ताक्षर और अंगूठे का निशान लगाएं।

12. यदि अभ्यर्थी ने अपना रोल नंबर, पेपर कोड, प्रश्न पुस्तिका सीरीज, उत्तर पुस्तिका आदि नहीं भरी है तो उसका मूल्यांकन नहीं किया जाएगा।

13. छात्र अपने एड्मिट कार्ड मे दिये हुए निर्देशों को सावधानी पूर्वक पढ़ ले। तथा प्रश्न पत्र मे दिये गए सेट नंबर, विषय कोड आदि को अपनी आन्सर शीट मे सावधानी पूर्वक भरें। 



भूपेंद्र रावत 

Comments

  1. Kuldeep Kaur RawatFebruary 7, 2025 at 5:33 AM

    Informative for students and parents as well

    ReplyDelete
  2. AnonymousFebruary 7, 2025 at 5:36 AM

    VERY HELPFUL

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  3. Shubham Kumar PrajapatiFebruary 7, 2025 at 5:43 AM

    Students must follow these points during exams. Great 👏👏

    ReplyDelete
  4. Ishmeet singhFebruary 8, 2025 at 7:47 PM

    This picture is very help full for exams

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  5. RFebruary 20, 2025 at 8:18 AM

    Help students to fill omr sheet during exam and students make less mistakes

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